Jambes lourdes, varicosités, varices...
Des petits ou gros désagréments très courants, dus à une mauvaise circulation veineuse. 8 conseils à suivre pour y remédier et garder des gambettes légères.
Du matin au soir, été comme hiver !
Booster la circulation
Normalement, le sang qui circule dans tout le corps, remonte des pieds vers le haut des cuisses... Mais en raison de la pesanteur et du relâchement des parois des veines, cela ne se déroule pas aussi facilement qu'il le faudrait. On parle alors d'"insuffisance veino-lymphatique".
Ses conséquences : Jambes lourdes, varices et autres varicosités.
Pour y remédier, on marche, on oublie l'ascenseur, on descend un arrêt de bus plus tôt...
On peut également surélever les jambes de quelques centimètres la nuit ou en position assise. Enfin, on masse régulièrement ses gambettes de bas en haut.
Jambes légères et drainage lymphatique | Mes belles jambes de l'été | ||"Circuler" en claquettes
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