On peut mincir ou garder la ligne en buvant des tisanes !
Pas n'importe lesquelles : fucus, galéga, maté, prêle ou chicorée, par exemple, ont de réelles vertus minceur.
Elles ont des effets diurétiques, drainants ou anticellulite...
FemmesPlus vous dévoile les secrets minceur des plantes infusées !
La chicorée améliore la digestion
Pourquoi la chicorée aide à mincir : "Elle nettoie le foie et aide à l'amaigrissement en améliorant la digestion", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, responsable du diplôme universitaire de phytothérapie à la faculté de médecine Paris-XIII.
Préparation : Porter à ébullition 3 cuillères à soupe rases de racine concassée de chicorée dans 1 litre d'eau. Couper le feu. Laisser infuser 15 minutes et filtrer.
Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis, frêne, orthosiphon ou prêle par exemple) pendant 3 mois.
Précaution : Aucune contre-indication connue.
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