Pourquoi est-ce dur de dire non ?
Les raisons qui rendent difficile le fait de dire non sont nombreuses.
"Déjà, vers 2 ans, lors de la phase d'opposition, celle où l'on s'affirme en tant que sujet indépendant, les conflits que déclenche le refus d'obéir peuvent conduire les parents à une sorte de chantage : 'Si tu n'obéis pas, on ne t'aimera plus'...", explique Marie Haddou, psychologue.
"Or, perdre l'amour de ses parents est ce que l'enfant redoute le plus. Plus tard, cette peur de ne pas être aimé parce que l'on dit 'non' reste vivace".
Puis, l'école, la société nous formatent pour accepter, éviter de critiquer. "On peut aussi dire oui pour se simplifier la vie, ou bien encore par peur de rater quelque chose. C'est même pour certains une forme inconsciente de toute puissance, être capable de tout faire en même temps sans renoncer à rien".
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J'ai longtemps eu beaucoup de mal à dire "non", mais avec l'âge et la maturité (45 ans), je n'hésite plus à utiliser ce mot très court qui permet de se sentir plus libre et moins frustrée car quand on aquiesce à tout sans le vouloir vraiment, on se gâche la vie et on rumine à l'intérieur notre frustration refoulée. Alors, pour soi et pour les autres, osons dire "Non !" avec de la douceur et du tact.