Divorce, séparation et deuil sont des étapes difficiles de la vie.
Pourtant on en ressort différent, parfois plus fort, prêt pour une nouvelle vie. Voici quelques conseils pour rebondir.
1. Se donner du temps !
Le deuil d'une personne ou d'une relation prend du temps. Il s'agit d'un processus qui se déroule en plusieurs étapes : d'abord on n'y croit pas, on ne veut pas admettre que l'autre est parti ou qu'il est décédé. C'est l'étape du déni. Ensuite la colère vient : même s'il s'agit d'un décès, on en veut à la personne aimée de nous avoir laissé (e) seul(e), de ne plus être à nos côtés. Enfin, arrive le temps de la tristesse, l'impression qu'un morceau de nous-même s'est enfui avec le disparu ou avec l'amour envolé. En général, ces trois temps du deuil s'étalent sur une année au moins, plus quand il s'agit d'un décès. Il ne faut pas chercher à brûler ces étapes, elles sont importantes pour comprendre l'événement et le digérer.
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oui il faut réagir c'est ce que j'ai fait en me faisant aider par des professionnels et curieusement on y arrive , j'y suis arrivée alors pourquoi pas vous . pour moi c'etait une séparation très douloureuse tout s'effondrait autour de moi et maintenant c'est celui qui est parti qui est mal alors on peut y arriver!!!!!!!!!!!!!!!
C bien joli tout cela, mais après 8 ans de deuil, je suis toujours à la même place, pourtant j'ai cheminé exactement selon le shéma de vos conseils - la seule chose que j'arrive à faire , est dans les bons moments me sentir tiraillée entre 2 situations et dans les mauvais, je ne me vois aucun avenir. La pratique est beaucoup plus hardue que la théorie semble t-il.